視力回復トレーニング

他に視力回復トレーニングに、「マバタキ回復法」「温感回復法」というものがあります。の2つあります。

マバタキ回復法とは意識的にマバタキをたくさんするだけのトレーニングです。ゲームをして視力が悪くなる原因は、まばたきが少いこともあるので、マバタキ回復法は、視力を回復させるトレーニングだけではなくて視力低下を抑えることもできます。

温感回復法って、蒸しタオルを、まぶたの上に乗せるだけの視力回復トレーニングです。目を温かくすることで、血行を良くし、目の疲れと取り除くことができるのです。蒸しタオルがない場合は、手の平をまぶたの上にのせるだけでも、少しは効果がありますよ。





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